Komende woensdag; Aswoensdag eindigt carnaval en start de vastentijd toelevend naar Pasen. 40 dagen vasten; vanuit het Westerse Christendom om te herdenken dat Jezus zich terugtrok in de woestijn, zonder te eten. Hoe kun je tegenwoordig uiting geven aan deze vastentijd? De beweegredenen kunnen ook divers zijn; religieuze of (natuur) geneeskundige redenen….Het kan een middel […]
Inmiddels leven we al weer een paar maand in 2025. Eind 2024 sloot ik het jaar af met een weekend in het klooster te Huissen. Een paar dagen veelal in stilte doorbrengend. Dit klooster voelt bij mij altijd als thuis komen. Een fijne plek, waar je rust, ruimte en bezinning kunt ervaren. Sesshin is de […]
De nazomer is begonnen met heerlijke zomerse temperaturen. De nazomer begint rond de derde week van augustus en loopt door tot de herfst equinox. Tijdens een equinox staat de zon loodrecht boven de evenaar en zijn overal op aarde dag en nacht dus even lang.De natuur ondergaat in augustus zijn laatste groei uitbarsing voor de […]
Mindfull wandelen; ga je mee naar buiten? Vanochtend tijdens de eerste intervisie bijeenkomst voor Mind-Walk trainers, besefte ik me dat ik meestal blogs schrijf over yoga. Maar waar is het wandelen dan, het mindful wandelen, het al mijmerend lopen, het vertraging of versnelling zoekend in het gaan, waar is de Mind-Walk? Nou hier! Vandaar deze […]
Op 6 januari 2014 heb ik mijn bedrijf ingeschreven bij de Kamer van Koophandel. Inmiddels zijn we 10 jaar verder en is er veel veranderd. Ik neem jullie mee terug in de tijd en we blikken vooruit. YoKiCoe : Yoga voor Kinderen in Coevorden en omgeving. Zo zijn we ooit begonnen en dat klinkt heel […]
Wat is belangrijk in jouw leven? Voor mij is dat bewust leven, leven in het moment, omgaan met wat er in je leven gebeurt. Het afgelopen jaar was dit een uitdaging, opeens zag “de wereld” er anders uit met een nieuw virus wat voor beperkingen in ons doen en laten zorgde. Hoe ga ik daar […]
Het is de week van de opvoeding. Voor deze bijzondere week kreeg ik een fijne opdracht: ik werd gevraagd om filmpjes te maken voor diverse doelgroepen. Deze filmpjes worden door de opdrachtgevers online aangeboden. De doelgroepen zijn mama en baby, ouder en peuter/kleuter, kinderen van 6-10 jaar en tieners. Het werd een breed aanbod met […]
Tijd voor verandering. Eigenlijk verandert alles en altijd. Alles is continue in beweging. Dat brengt veel goeds maar kan soms ook behoorlijk lastig zijn. Meestal zijn wij mensen niet zo goed in veranderen. We hebben tijd nodig om ons aan te passen aan veranderingen in ons leven. Factoren als onzekerheid en angst voor het onbekende […]
2018 een jaar met nieuwe kansen, uitdagingen en nieuw aanbod bij YokiCoe yoga. Tijdens de yogalessen was er aandacht voor de kracht van gedachten. Met de tieners het filmpje van Emoto over de waterkristallen gekeken. Emoto was een Japanse onderzoeker, zo deed hij o.a. onderzoek naar water. Volgens Emoto hebben ijskristallen mooiere vormen en zijn […]
Beste lezer, Naast yoga geniet ik van en…en….en….soms roep ik mezelf dan tot halt om het weer kleiner en specifieker te maken. Deze dynamiek kenmerkt wie ik ben. Voor mij voelt het goed om yogalessen te geven en in de lessen o.a. verhalen en wandelen te verweven. Wat is er leuker dan wegdromen bij een […]
