Tijd voor verandering. Eigenlijk verandert alles en altijd. Alles is continue in beweging. Dat brengt veel goeds maar kan soms ook behoorlijk lastig zijn. Meestal zijn wij mensen niet zo goed in veranderen. We hebben tijd nodig om ons aan te passen aan veranderingen in ons leven. Factoren als onzekerheid en angst voor het onbekende […]
2018 een jaar met nieuwe kansen, uitdagingen en nieuw aanbod bij YokiCoe yoga. Tijdens de yogalessen was er aandacht voor de kracht van gedachten. Met de tieners het filmpje van Emoto over de waterkristallen gekeken. Emoto was een Japanse onderzoeker, zo deed hij o.a. onderzoek naar water. Volgens Emoto hebben ijskristallen mooiere vormen en zijn […]
Beste lezer, Naast yoga geniet ik van en…en….en….soms roep ik mezelf dan tot halt om het weer kleiner en specifieker te maken. Deze dynamiek kenmerkt wie ik ben. Voor mij voelt het goed om yogalessen te geven en in de lessen o.a. verhalen en wandelen te verweven. Wat is er leuker dan wegdromen bij een […]
Beste lezer, Een nieuwe lente, een nieuw geluid! Een nieuw samenwerkingsverband. Met veel plezier ga ik met Yvonne, van Flow groepstraining de samenwerking aan. Dit betekent tieneryoga en mindfit-relaxlessen in Slagharen!! Volwassenen Yoga voor volwassenen in Dalerpeel; vanaf 6 april start een cursus op de donderdagavond. Er is nog plaats; geef je op en yoga […]
Dankbaarheid In de winter krijgt dankbaarheid voor mij extra betekenis. De dagen zijn korter, er is minder licht, je krijgt de mogelijkheid meer naar binnen te keren. Dit merk ik ook aan mijn energie niveau; behoefte aan verstilling, rustigere yogalessen, dromen, slapen, wandelen, samenzijn met geliefden en warmte. Er komt dan meer ruimte om dankbaarheid […]
Beste allemaal, Bijna september en het nieuwe yoga seizoen is aangebroken! Ik hoop dat je heerlijk genoten hebt van je vakantie: een ander ritme, nieuwe mensen ontmoeten, ontdekkingen in een andere omgeving, nieuwsgierig zijn, grenzen verleggen, chillen, je vervelen. Yoga ontbrak niet tijdens mijn vakantie: (bijna) elke ochtend passend in mijn ochtend routine. Zo heerlijk […]
Beste allemaal, Zelf heerlijke workshops gevolgd de afgelopen maanden. Fijn om inspiratie op te doen en te genieten van yoga, dans en meditatie! Geniet van het uitgelichte aanbod van YokiCoe yoga. Tieneryoga Vanaf 26 oktober is de 6 weekse cursus tieneryoga in Coevorden begonnen; voor tieners van 11- 15 jaar. Met aandacht voor yogahoudingen en […]
Beste allemaal, September is begonnen, de r zit in de maand en de meteorologische zomer is voorbij. De scholen zijn begonnen en jong en oud pakt het ritme van alle dag weer op. Met de r in de maand werd er in mijn familie verteld dat je in deze maanden weer een hemd aan moest […]
Beste lezer, Het is alweer juli en de zomervakantie is gestart. In deze nieuwsbrief informatie over peuteryoga, tieneryoga en kinderyoga. Ik start met wat achtergrondinformatie over Ahimsa; geweldloosheid. Een paar duizend jaar voor onze jaartelling is yoga ontstaan en opgeschreven in sutra’s; traditionele geschriften in het Sanskriet. In het Indo-Eropese taalgebied is het Sanskriet de […]
Lieve allemaal, Het is even geleden dat ik hier iets nieuws gepost heb….even tijd voor mezelf genomen en minder mijn best gedaan. Zoals Baron Baptiste zei: “Vreselijk je best doen roept strijd en problemen op. Rustig aan doen geeft je de lichtheid en vrijheid om te vliegen. Neem je houdingen serieus, maar jezelf wat minder. […]
