Welkom bij Zunne

Mijn naam is Ina Rozema (1971) en ik ben yoga docent en sociaal pedagogisch hulpverlener. Zunne biedt activiteiten op het gebied van yoga, coaching en wandelen aan.
Met Zunne wil ik mensen laten stralen en hun eigen kracht weer laten ontdekken, die een ieder in zich heeft. Zunne is voor jong en oud.
Bewegen, ontspannen, stil zijn, de natuur (her)ontdekken, spelen, dartelen, jezelf zijn. Straal en wees je eigen zon.

Laatste blog artikelen:

Natuur Coaching

Samen naar buiten, genieten van het wandelen, de natuur, de omgeving in je opnement. Het naar buiten gaan in de natuur heeft een helend effect. Wist je dat ‘s ochtends naar buiten gaan gezond is. Als …

Wat is jouw “way of life”?
Wat is jouw “way of life”?

Wat is belangrijk in jouw leven? Voor mij is dat bewust leven, leven in het moment, omgaan met wat er in je leven gebeurt. Het afgelopen jaar was dit een uitdaging, opeens zag “de wereld” er anders ui…

Staan en opvallen
Staan en opvallen

Het is de week van de opvoeding. Voor deze bijzondere week kreeg ik een fijne opdracht: ik werd gevraagd om filmpjes te maken voor diverse doelgroepen. Deze filmpjes worden door de opdrachtgevers onli…

Yoga

De yoga lessen zijn toegankelijk, wat betekent dat ik je in het moment laat ervaren met oefeningen en houdingen die waar nodig aangepast kunnen worden.
Het gaat om de persoonlijke beleving binnen de mogelijkheden van jouw lichaam. Het denken kan verstillen en je krijgt de mogelijkheid om te ontspannen.
Hatha yoga, rustige hatha yoga en stoelyoga zijn de aangeboden yogavormen.
“Als yoga ons niet vriendelijker maakt, dan heeft het geen enkele zin”- Dalai Lama

Coaching

Een yogaprogramma op maat wordt aangeboden waarbij kind of volwassene individueel gecoacht wordt.
Aansluitend bij de (hulp)vraag van volwassene, kind en/of ouder. Je kunt jezelf zijn en op zoek gaan naar je eigen kracht.
“The real meaning of silence is not to escape from people but to learn how to find them.”- Thomas Merton

Wandelen

Wandelen in groepsverband of individueel. Met oefeningen uit de mindfulness en de natuur als spiegel gebruikend komen we tot stilte, inzichten en rust.
Met Mind-Walk combineren we mindful wandelen met yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie.
“not all those who wander are lost”
Wie zijn eigen weg gaat, kan door niemand worden ingehaald.