Welkom bij Zunne
Mijn naam is Ina Rozema (1971) en ik ben yoga docent en sociaal pedagogisch hulpverlener. Onder de bedrijfsnaam Zunne bied ik activiteiten op het gebied van yoga, coaching en wandelen aan. Sinds 2015 geef ik met veel plezier yogalessen. Mijn drijfveer is om yoga zo toegankelijk mogelijk aan te bieden. Yoga beoefening is geschikt voor iedereen. Leren luisteren naar je lichaam, samen zoeken naar jouw mogelijkheden.
Met veel enthousiasme ben ik werkzaam als Zelfstandig jeugdzorgwerker voor Centrum Onderwijsondersteuning en Begeleiding (COB).
Een holistische blik en lichaamsgericht werken is bij deze coaching de basis.
Met Zunne wil ik 
mensen laten stralen en hun eigen kracht laten ontdekken, die een ieder in zich heeft.
Met meer lichaamsbesef en een liefdevolle blik naar jezelf.
Bewegen, ontspannen, stil zijn, de (innerlijke) natuur ontdekken, spelen, dartelen, (jezelf) zijn. Straal en wees je eigen zon.
Veiligheid en je op je gemak kunnen voelen staat voorop in de activiteiten die ik aanbied. Zunne is voor jong en oud.
De groepen zijn klein of je kunt kiezen voor een individuele yogales.
Leuk je te ontmoeten!
Laatste blog artikelen
Yoga
In een veilige omgeving kun je ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Individueel of in een (kleine) groep. Er is ruimte voor persoonlijke aandacht. de lessen zijn laagdrempelig met een vleugje humor. Ontspanning, zachte yoga bewegingen, met aandacht voor de adem, mindfulness en meditatie.
Zachte Herstel-yoga lessen voor mensen met chronische klachten, Herstel-Yoga bij kanker ondersteunt je herstel tijdens en na de behandeling.
Zachte Herstel-yoga, Rustige Hatha-yoga en Stoelyoga zijn de yogavormen die aangeboden worden.
“Als yoga ons niet vriendelijker maakt, dan heeft het geen enkele zin”- Dalai Lama
Coaching
Een persoonlijke intake en een individuele yogales waarbij we jouw mogelijkheden en wensen onderzoeken.
Je kunt jezelf zijn en stap voor stap op zoek gaan naar je eigen kracht, ontspannen met milde, veilige oefeningen in het hier en nu.
“The real meaning of silence is not to escape from people but to learn how to find them.”- Thomas Merton
“We zorgen het beste voor de toekomst, door nu voor het heden te zorgen” – Jon Kabath Zinn
Wandelen
Wandelen in groepsverband of individueel. Met oefeningen uit de mindfulness en de natuur als spiegel gebruikend kom je tot stilte, inzichten en rust.
Met Mind-Walk combineren we mindful wandelen met yoga, ontspanningsoefeningen, ademoefeningen en meditatie.
“not all those who wander are lost”
“Wie zijn eigen weg gaat, kan door niemand worden ingehaald.”