Geen pijn doen
De oefeningen mogen geen pijn doen, je kunt een rek of strek voelen. Blijf binnen de grenzen van jouw lichaam. Yoga doe je voor jezelf. Vergelijk jezelf niet met anderen, ieder lichaam is anders, ieder voert de oefeningen anders uit.
YOGA MAT/DEKENTJE
Als je een proefles volgt, kan Zunne yoga voor een yogamatje zorgen.
In verband met de hygiëne maatregelen verzoeken we je om een eigen matje mee te nemen. Een dekentje mee is fijn voor de eindontspanning.
Je kunt ook bij ons je eigen yogamat kopen, of je neemt zelf een yogamat mee.
Ook zijn er dekentjes van Yakwol verkrijgbaar om heerlijk onder te kruipen tijdens de eindontspanning.