• Je ervaart stress of hebt burnout-verschijnselen
  • Je ervaart vermoeidheidsklachten
  • Je ervaart onrust in je lijf of in je hoofd
  • Je slaapt slecht, piekert of twijfelt
  • Je hebt het druk en wilt graag wat meer tijd voor jezelf overhouden
  • Je moet veel en bent perfectionistisch ingesteld
  • Je bent hooggevoelig en ervaart dat als lastig

 

  • Je hebt weinig zelfvertrouwen of hebt gevoelens van faalangt
  • Je wilt leren hoe je je kunt ontspannen
  • Bij onverklaarbare fysieke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn of spanning in je lichaam
  • Je hebt moeite om je te concentreren en ervaart je hoofd als “vol”
  • Je pikt makkelijk energie van anderen op en raakt hierdoor vermoeid
  • Je wilt leren beter met je grenzen om te gaan