- Je ervaart stress of hebt burnout-verschijnselen
- Je ervaart vermoeidheidsklachten
- Je ervaart onrust in je lijf of in je hoofd
- Je slaapt slecht, piekert of twijfelt
- Je hebt het druk en wilt graag wat meer tijd voor jezelf overhouden
- Je moet veel en bent perfectionistisch ingesteld
- Je bent hooggevoelig en ervaart dat als lastig
- Je hebt weinig zelfvertrouwen of hebt gevoelens van faalangt
- Je wilt leren hoe je je kunt ontspannen
- Bij onverklaarbare fysieke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn of spanning in je lichaam
- SOLK klachten (somatisch onvoldoende verklaarbare lichamelijke klachten)
- Je hebt moeite om je te concentreren en ervaart je hoofd als “vol”
- Je pikt makkelijk energie van anderen op en raakt hierdoor vermoeid
- Je wilt leren beter met je grenzen om te gaan