Stilte Wandeling
Samen in stilte wandelen.
Af en toe even stil staan voor een mindfulness oefening of een bewustzijnsvraag.
De wandeling duurt 60-90 minuten
Kosten €10,- p.p. exclusief een drankje.
min 5 personen, max 15 personen.

Zunne Wandeling
Wandeling met bezinning en reflectie.
Thema en tekst wisselen per keer.
Wandeling max 1,5 uur.
De wandeling bestaat uit 3 delen:
a. wandelen in stilte
b. wandelen in stilte met een tekst/oefening
c. wandeling in tweetallen met gesprek over de tekst.
Kosten €10,- p.p exclusief een drankje.
min 5 personen.
Max 15 personen.

Mindful wandelen
Samen wandelen, met aandacht voor de zintuigen; ruik de seizoenen, voel de natuur, sta stil bij wat je ziet en luister naar de geluiden.
Met oefeningen uit de mindfulness en de yoga.
Kosten €10,- p.p. exclusief een drankje.
Min 5 personen.
Max 15 personen.