Stilte Wandeling
Samen in stilte wandelen.
Af en toe even stil staan voor een mindfulness oefening of een bewustzijnsvraag.
De wandeling duurt 60-90 minuten
Kosten €10,- p.p. exclusief een drankje.
.

Zunne Wandeling
Wandeling met bezinning en reflectie.
Thema en tekst wisselen per keer.
Wandeling max 1,5 uur.
De wandeling bestaat uit 3 delen:
a. wandelen in stilte
b. wandelen in stilte met een tekst/oefening
c. wandeling in tweetallen met gesprek over de tekst.
Kosten €10,- p.p exclusief een drankje.

Training Mind-Walk
10 weekse training
Meditatief wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Waarbij we gebruik maken van leuke, vernieuwende materialen (cadeautjes) om oefeningen mee uit te voeren. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Kosten €99,-
Min 4 personen.
Max 8 personen